Skip to main content

Diet 7 Hari Bisa Menurunkan Berat Badan sampai 6 Kg

Ada banyak alternatif makanan yang dapat diusahakan untuk mendapatkan bentuk tubuh, salah satunya adalah abstain GM dari makanan. Regimen makan yang direncanakan untuk para pekerja General Motors dijamin bisa terbentuk sekitar 6,8 kg tujuh hari.

Rutin makan GM adalah semacam rutinitas makan yang tinggal selama tujuh hari, yaitu dengan makan makanan yang dikelola dalam rutinitas makan. Setelah mengalami GM makan lebih sedikit, Anda bisa mendapatkan lebih fit hingga 6,8 kg, seperti yang dikutip dari halaman Boldsky

Hari utama

Hari pertama rejimen makan GM dimulai dengan mengonsumsi produk alami. Pada hari pertama ini, Anda hanya diizinkan mengeluarkan produk organik selama hari itu. Anda diperbolehkan makan produk alami selain pisang.

Produk organik dapat mengisi perut kita dengan cepat karena kaya akan serat, namun harga kalori yang rendah mempengaruhi produk alami dengan ideal untuk menjaga penerimaan kalori Anda menjadi hanya 1000 - 1200 untuk durasi hari.

Hari kedua

Hari kedua rejimen makan GM adalah hari sayur. Pada hari ini, Anda hanya diizinkan untuk makan berbagai macam sayuran. Anda bisa memakannya dengan minyak mentah atau dimasak.

Selain itu, meskipun kentang adalah sejenis sayuran, karena mengandung zat tepung, Anda harus memilikinya saat sarapan. Sarapan dengan kentang bisa memberi Anda vitalitas untuk merasakan aksinya.

Hari ke tiga

Selain itu, Anda diperbolehkan makan makanan tumbuh dari tanah pada hari ketiga. Produk tanah yang dimakan bisa berupa apapun, selain dari pisang dan kentang.

Sesuai dengan halaman Healthline, tidak ada titik pengungkungan khusus pada pemanfaatan sayuran dan produk alami pada hari ketiga.

Hari keempat

Pada hari keempat, Anda diijinkan makan pisang. Kali ini, Anda bisa memadukannya dengan tiriskan dan membuat smoothie.

Sesuai dengan halaman Healthline, Anda bisa makan di sekitar enam dan delapan pisang dan minum tiga gelas sehari.

Hari kelima

Pada hari kelima, makanan yang Anda keluarkan adalah protein dan sayuran. Pada hari ini, Anda bisa makan daging dengan membagi di bawah 500 gram dalam sehari.

Anda mungkin juga makan telur dan sumber protein lainnya. Yang terpenting, minum banyak air karena daging diketahui mengalami kenaikan kadar korosi urat dan dapat menyebabkan asam urat.

Hari keenam

Hari ke-6 di GM menjauhkan diri dari makanan, makanan yang dimakan setara dengan hari kelima, khususnya protein dan sayuran. Sekali lagi, Anda diijinkan makan daging, namun Anda tidak boleh makan kentang karena mengandung zat tepung.

Seperti yang ditunjukkan oleh halaman Healthline, Anda bisa mengeluarkan sekitar 284 gram daging, ayam atau ikan. Anda juga bisa makan sayuran tanpa kurungan tertentu. Bagaimanapun, Anda harus melengkapi dengan masuknya air yang cukup.

Hari ketujuh

Pada hari terakhir, makanan yang Anda keluarkan adalah nasi berwarna gelap, makanan tumbuh dari tanah.

Sesuai dengan halaman Healthline, pada hari terakhir ini tidak ada pembatasan terhadap ukuran konsumsi makanan tertentu.

Meskipun makan rutin makan di atas, Anda juga harus mengatasi masalah air sebanyak dua liter untuk setiap hari. Ini berencana untuk membantu mengusir racun dari dalam tubuh Anda.
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar