Skip to main content

Diet Sehat dengan Buah Pisang dan Pepaya

Diet pisang adalah salah satu program diet paling terkenal di Jepang. Dan sekarang diet ini telah menyebar luas dan banyak digunakan oleh siapa saja yang sedang mengalami masalah obesitas diet pisang atau obesitas di dunia manapun. Pisang diketahui mengandung enzim yang bisa membantu dalam mempercepat proses pencernaan dan sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan dengan cepat.


Secara garis besar cara diet pisang sangat sederhana, yaitu dengan rutin dan disiplin mengonsumsi pisang di pagi hari disertai air. Yang menarik dari diet pisang ini adalah seseorang yang menggunakan metode ini untuk makan apapun di siang hari dan juga di malam hari, namun masih ada porsi dan ketentuan isi. Ini lebih ringan dan lebih disukai hari ini.


Cara diet pisang Meski terkesan ringan sama dengan cara diet lainnya, teman yang menggunakan cara diet pisang juga ada pantanganya. Apa pembatasan diet? yaitu teman tidak diperbolehkan mengkonsumsi makanan yang terlalu manis dan banyak gula. Selain itu, makanan ringan atau kudapan hanya bisa dikonsumsi 1X sehari. Kebiasaan menggunakan makanan penutup saat makan malam makan malam juga dilarang. Ada tabu lain yaitu, teman hanya bisa makan kurang dari pukul delapan setiap malam.


Cara diet pisang banyak dik
Hanya sedikit pisang ekstra yang sangat baik untuk teman yang sedang menjalani diet sehat dengan buah pisang karena salah satu buah pisang memiliki karbohidrat yang kompleks. Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan diet pisang:


Sarapan pagi: cukup makan 1 buah pisang yang telah dimasak tanpa ditambah dan diproses apapun
Diperbaharui makan sampai 3 pisang seukuran ini tidak akan kita buat kita satiated
1. Makan dengan porsi normal di siang hari dan juga di malam hari
2. Minum segelas air saja saat kita haus
3.Yang tidak tahan untuk tidak ngemil, boleh melakukan ini di kisaran 3 sakit
4. Hindari mengkonsumsi jenis cemilan yang banyak mengandung gula cukup tinggi
5.Biakan tidur sebelum jam 11 malam
6.Imbangi dengan latihan ringan di pagi hari dan hari sakit


Informasi tambahan untuk diet pisang
Untuk melengkapi informasi diet ini silahkan baca artikel kami yang lain tentang manfaat pisang, diskusi yang disengaja ini agar 2 kita lebih mudah dibaca dan artikelnya tidak terlalu lama. Tujuan yang kami bagikan di sini adalah untuk membantu semua teman, jika ada kekurangan informasi dan tidak lengkap, kami akan selalu berusaha melengkapinya dengan mencari sumber terpercaya baik online maupun offline.


Konsumsilah pisang di pagi hari


Tip pertama adalah mengonsumsi pisang segar dan alami tanpa dibekukan di pagi hari sebanyak 1-3 buah pisang untuk mengisi perut saat sarapan pagi. Sarapan pagi dengan pisang, Anda juga bisa berkombinasi dengan satu jenis buah. Namun, jika ternyata setelah 1-2 jam Anda masih lapar, Anda bisa mengonsumsi sereal.

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar